Психотерапию в нашей стране до сих пор некоторые воспринимают как психиатрию, а иногда и как магию или шаманство. Вообще, психические проблемы можно лечить с помощью психотерапии, лекарственной терапии, физиотерапии (электрошок), гипноза или эмоциональной разрядки. Все методы лечения, кроме психотерапии, являются простым выполнением указаний врача. Только психотерапия основана на диалогических методах, при этом психотерапевт воздействует на психику, а не на мозг. Пациент при этом является активным участником своего лечения, а психотерапевт только правильно организовывает общение, чтобы мобилизовать силы и возможности обратившегося к нему.

Психотерапевты используют различные методы в своей работе. Одни из них позволяют понять первопричину проблемы (аналитические), другие формируют новые поведенческие навыки (обучающие), третьи направлены на изменение личности (трансформирующие). Есть еще несколько методов, но какой бы из них не выбрал психотерапевт за основу лечения, человек обязательно принимает участие в процессе своего лечения наравне с профессионалом. Психотерапия чаще применяется для решения проблем здоровыми людьми, а не для лечения «больных», да и психотерапевт не имеет медицинского образования и не является врачом.

Один из самых древних методов психотерапии – психоанализ. Этот метод основан на изучении личности и ее жизни в целом для того, чтобы определить истоки проблемы и начать лечение с избавления от них. С самых первых недель прохождения данного метода пациент ощущает положительные результаты, но они нестойкие. Чтобы провести правильный психоанализ и изменить глубокие структуры психики, необходимо довольно много времени. Ведь психоаналитику нужно начать доверять, а это длительная процедура.

В психоанализе важным моментом являются правила. Так, например, для каждого человека устанавливается определенная продолжительность сеанса, место и время, исключается любой реальный контакт с аналитиком вне сеанса и др. Психоанализ невозможен без соблюдения определенных рамок. Если их нарушение связано с действиями специалиста, то его исключают из психоаналитического сообщества.

Эффективность психоанализа гарантирована лишь тому, кто сам хочет изменить свою жизнь к лучшему и стремится делать для этого какие-то шаги. Людям, которые привыкают к своим проблемам, считают их частью своей жизни, а может даже наслаждаются страданиями, причиняемыми этими проблемами, психоанализ не поможет. Будет бесполезен он и тем, кто привык делать все по инструкции, следовать рекомендациям и не хочет ни в чем разбираться и ничего понимать.

В результате множества исследований стало известно, что на начальных этапах психотерапии все методы имеют практически одинаковую эффективность. Но вот дальнейший эффект от всех видов психотерапии замедляется, и только психоанализ имеет отличные результаты и опережает остальные методы по эффективности через несколько лет.