Женщины устроены таким образом, что всегда, при любых обстоятельствах, стремятся выглядеть привлекательно. Во время беременности внешность женщины меняется – округляется животик, увеличивается грудь. Но помимо ожидаемых изменений женщина порой сталкивается с неприятными переменами.

Проблемы с кожей стоят на первом месте среди них – растяжки, пигментные пятна, кожные высыпания. Многие проблемы связаны с генетикой и гормонами, справиться с ними не так просто, зато предвидеть и провести профилактику – куда проще.

Растяжки на коже, стрии – это внутренние надрывы кожи, которые заменяются соединительной тканью. Они обусловлены гормональными изменениями в организме беременной, хотя могут возникать и у подростков, спортсменов при резком изменении массы тела и при эндокринных заболеваниях. Такие стрии остаются белыми при загаре и являются изменениями, которые затрагивают все слои кожи. Избавиться полностью от них невозможно, поэтому важно вовремя заняться профилактикой растяжек.

Уход за кожей включает необходимость использования кремов, гелей, масел, которые помогают повысить упругость кожи наряду со специальными массажами и регулярным контрастным душем.

Помимо внешнего воздействия, обязательно нужно правильно питаться, не увлекаться выпечкой и сладостями. Кожа нуждается более всего в белках, витамине Е, при чем не обязательно это означает прием таблеток. Витамина Е много в шиповнике, петрушке, помидорах, шпинате.

Еще одна проблема - изменения внешнего вида груди. Она имеет свойство обвисать даже если женщина не беременна. Долгое сидение перед компьютером, сутулость – причина ослабевания грудных мускул. Поэтому для профилактики отвисания отяжелевшей во время беременности и кормления груди, нужно заранее заботиться о состоянии осанки и мускул. Не менее важно подобрать правильный бюстгальтер - на широких лямках и нужного размера. От сцеживания вручную лучше отказаться, поскольку такие движения еще больше растягивают мышцы.
Главное расстройство женщины после родов – отвисший животик, который не такой плоский и упругий, как было до беременности. Приложив массу усилий для похудения, женщина разочарованно наблюдает все тот же ненавистный живот. Важно не только бороться с жировыми отложениями, но и укреплять мышцы брюшного пресса. Для этого существуют специальные упражнения, которые можно проделывать дома или в фитнесс-клубах.

Главное в вопросах красоты и беременности – совмещать эти два понятия, не забывая о себе-любимой за повседневными заботами и хронической усталостью.