Храп – это такой звуковой феномен, который возникает из-за вибрации мягких структур глотки во время прохождения струи воздуха сквозь суженные дыхательные пути. Храпом страдает более 30% взрослых людей, а после 60 лет уже 60%.

Храп является социальной проблемой, причем в большей степени для окружающих, нежели для самого человека. Также храп может быть предвестником или одним из симптомов такого серьезного заболевания как болезнь остановки дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна).

Причинами храпа является:
- искривление носовой перегородки;
- наличие в носу полипов;
- врожденная узость глотки и носовых ходов;
- нарушение прикуса;
- удлиненный небный язычок;
- увеличение миндалин (аденоиды);
- ожирение.

Способствуют появлению храпа такие факторы: снижение тонуса мышц глотки из-за дефицита сна, усталости, приема алкоголя, снотворных препаратов, курения, снижения функции щитовидной железы, прекращения менструаций. Все это и приводит к сужению дыхательных путей и к возникновению храпа во сне.

Что при этом происходит? Храп вызывает частые микропробуждения головного мозга, из-за чего человек часто жалуется на дневную сонливость. Организм и мозг не отдыхают в достаточном количестве ночью. Поэтому мозг пытается уснуть днем, чтобы компенсировать дефицит ночного сна.

Храп подлежит лечению, особенно, если появляются признаки обструктивного апноэ: беспокойный и поверхностный сон, учащенное ночное мочеиспускание, потливость, разбитость по утрам, головные боли, резкая сонливость, снижение памяти и внимания, раздражительность.

Для диагностики храпа производится опрос родственников, а также проводятся скрининговые тесты. Дополнительные инструментальные методы для диагностики синдрома обструктивного апноэ во сне – это полисомнография, то есть метод исследования сердечнососудистой и дыхательной систем у пациента во время сна.

Людям, страдающим от храпа, следует обращаться к неврологу и отоларингологу. Лечение заключается в устранении причины храпа. В частности, нужно исключить факторы риска – курение и употребление алкоголя перед сном.
Существуют консервативные и хирургические методы лечения храпа и синдрома апноэ во сне.

Консервативные методы предполагают расширение дыхательных путей посредством выбора правильного положения для сна, применения специальных внутриротовых приспособлений, которые предотвращают появление храпа. Также важно проделывать комплекс упражнений для уменьшения храпа.

Хирургический метод – это коррекция храпа и апноэ посредством комплекса операций, призванных улучшить носовое дыхание, увеличить просвет глотки, уменьшить размеры мягкого неба и лимфоидных образований в глотке. Операции выполняются при помощи лазера, эндоскопа или ультразвука.

Также для лечения храпа применяется методика СРАР – создание постоянного положительного давления в дыхательных путях.