В результате физического или психологического воздействия, нарушающего эмоциональное спокойствие и равновесие человека, может возникать ответная реакция, которая называется стресс. Проще говоря, стресс – это реакция организма на сильное ощущение или чувство, каковыми могут быть как нервное перенапряжение, так и радость, любовь, сильный холод и прочее. Полностью избегать стрессовых ситуаций не стоит, ведь за счет них мы развиваемся эмоционально и физически.