Витамины – это вещества, которые человеческий организм не может вырабатывать самостоятельно, поэтому он нуждается в их получении извне. Почерпнуть их можно из продуктов питания или в концентрированном виде. Получить их можно и путем приема БАДов – биологически активных добавок, концентратов натуральных природных веществ, которые выделены из пищевого сырья минерального, животного, растительного происхождения или добытых путем химического синтеза аналогов природных веществ.

Мнение врачей и ученых относительно того, нужны ли человеку дополнительные вещества, расходятся. Некоторые считают, что человеку нужно принимать витамины и БАДы, поскольку современный рацион не содержит достаточного количества полезных веществ. Другие придерживаются мнения, что человеку достаточно сбалансированного питания для получения всех необходимых витаминов и микроэлементов из еды.

Одно точно – ни витамины, ни биодобавки не являются лекарствами, они лишь могут служить средством для поднятия иммунитета, укрепления организма.

Нехватка витаминов в организме грозит серьезными последствиями. Авитаминоз – это состояние полного отсутствия какого-либо витамина в организме, крайняя его стадия – цинга. К счастью, дойти до этого очень сложно, люди подвержены лишь состоянию под названием гиповитаминоз, когда в организме несколько снижено содержание витаминов.

Без витаминов жиры, белки и углеводы, выработанные в нашем организме, пропадают. Лишь витамины заставляют питательные вещества приносить пользу. Чаще всего гиповитаминоз наступает в конце зимы и весной и проявляется такими симптомами как слабость, сонливость, быстрая утомляемость. Наиболее часто отмечается недостаток витаминов В1, В2, В6, фолиевой кислоты и каротина.

Биологически-активные добавки (БАДы) последнее время прочно обосновались в нашей жизни. Их реклама пестрит тут и там, продавцы обещают исцелить всех от болезней, используя при этом лишь натуральное, эксклюзивное, экологически чистое сырье. Так ли это? Лишь со временем власти и ученые страны спохватились и стали изучать, чем же «пичкают» доверчивых людей. И результат оказался не утешительным. Выяснилось, что некоторые добавки не только не несут пользы, но и значительно вредят здоровью людей.

Некоторые «чудо-таблетки» оказываются просто пустышками, и это не самое страшное, ведь иные являются самыми настоящими наркотиками. Многие нарушения связаны с несоответствием информации, написанной на этикетке с той, что представлена в регистрационных удостоверениях производителя, а иногда БАДы находятся в обороте и вовсе без регистрационного удостоверения.

Если БАДы изготовлены с соблюдением всех тонкостей технологии, правильно сохранены и правильно рекомендованы потребителю, то они несут несомненную пользу. И все равно не нужно забывать, что биологические добавки – это не лекарства, а лишь пищевые продукты, которые могут корректировать недостатки рациона человека.