Голодание – это отказ от приема пищи на некоторое время. Голодание бывает однодневным, можно голодать 3-7 дней, 20 и больше (до 48) дней. Однозначного мнения по поводу вреда или пользы длительного голодания у специалистов не существует. Тогда как кратковременные и регулярные курсы голодания, сочетаемые с правильной диетой, дают радикальные положительные результаты для здоровья.