В повседневной жизни слово диета мы используем для описания 7-14 дней, в течение которых исключаем из своего рациона некоторые продукты или ограничиваем их прием с целью сбросить лишние килограммы. Выбор диеты зависит от вкусовых предпочтений, силы воли, материального и физического состояния человека. Подобные ограничения в пище могут сопровождаться выполнением физических нагрузок и приемом таблеток для похудения, которые являются не только бесполезными, но и вредными для нашего организма.