Йога – это понятие, пришедшее из индийской культуры, означающее в широком смысле совокупность различных физических, психических и духовных практик, разработанных в различных направлениях буддизма и индуизма. Они нацелены на управление физиологическими и психическими функциями организма для достижения возвышенного духовного и психического состояния.