Медицина в Москве

Эксперты утверждают - спать со своей половинкой в одной постели очень полезно для здоровья. Кроме того, доказано, что люди быстрее засыпают, поскольку от совместного сна у них возникает чувство защищенности и спящие партнеры могут отследить состояние друг друга.

Как утверждают ученые из Университета Питтсбурга, совместный сон уменьшает показатель стрессового гормона, именующегося кортизолом. Если же у человека уровень этого гормона повышен долгое время, растет концентрация цитокинов (воспалительных протеинов), а это опасно развитием болезней сердца, аутоиммунных заболеваний, депрессий.

Кроме того, совместный сон повышает уровень «гормона объятий» - окситоцина, который дарит чувство удовлетворенности и позволяет устанавливать тесные отношения и связь с супругом.

Согласно проведенному сотрудниками Университета Северной Каролины исследованию, частые объятия приводят к значительному росту окситоцина, уменьшению частоты сердцебиения и снижению давления.