Медицина в Москве

Ученые Великобритании и Нидерландов сообщают, что физическое напряжение и депривация сна на иммунную систему людей оказывают сходное воздействие.

Для участия в специальном эксперименте исследователями британского графства Сюррей и университетов Роттердема было приглашено 15 молодых и здоровых мужчин. На время им предложили поменять свои привычки - помучиться с недосыпом, прекратить полноценно и нормально спать. После измерения в крови лейкоцитов, белых кровяных телец, выяснилось, что недостаток сна наибольшее влияние оказывает на гранулоциты. Это самый большой и многочисленный вид белых клеток в крови. При переходе к так называемому ночному образу жизни их число резко возрастало.

Между недосыпанием и развитием гипертонии, ожирения, сахарного диабета ранее была установлена взаимосвязь. Другими исследованиями было доказано, что полноценный сон необходим для нормальной работы иммунной системы.

В ходе эксперимента добровольцы вначале должны были спать по 8 часов в сутки в течении недели, причем придерживаясь строгого графика. После пробуждения спустя полтора часа испытуемые выходили на улицу на 15 минут. Не разрешалось принимать алкоголь, лекарственные препараты, которые содержат кофеин. Все это делали для того, чтобы нормализовать работу биологических часов.

После участникам заставляли проводить 29 часов без сна. При измерении содержания белых клеток крови оказалось, что при нарушении сна иммунная система реагировала также, как и на физических стресс.