Медицина в Москве

Авторами нового исследования стали специалисты из Университета Саутгемптона. В их научной работе в качестве добровольцев выступили две сотни детей. Также стоит отметить, что исследование было долгосрочным, а завершилось оно недавно.

Как только дети появились на свет, ученые сразу же замерили у всех новорожденных показатели плотности костной ткани с наличием минералов. Также зафиксировали форму и размеры большеберцовой кости и состав всего тела. Но вот следующие анализы взяли у этих же детей через шесть лет. В итоге выяснилось, что чем больше весил ребенок, тем его кости оказались прочнее. Только вот объем жировой массы никак не влиял на крепость костей, учитывалась только мышечная масса.

Ученые поясняют, что показатели костей очень важны, так как крепость выступает в качестве профилактики остеопороза. Более того, прочные кости предотвращают переломы, и ведь если масса мышц увеличена хотя бы на десять процентов, то остеопороз будет отложен на 12 лет. То есть, ученые настоятельно рекомендуют всем заниматься спортом, и желательно с самых ранних лет.

Помимо физкультуры, укреплению костей способствуют витамины и минералы. С ранних лет рекомендуется пить молоко и употреблять в пищу все продукты, имеющие в своем составе кальций и магний.