Медицина в Москве

Ломкость костей можно в значительной степени сократить при постоянном употреблении в пищу чернослива. К такому выводу пришли американские исследователи из университета Флориды, которые считают, что данный факт очень актуален для женщин и мужчин, находящихся в преклонном возрасте.

Основной целью проведенного исследования было изучение возможности по защите женщин от остеопороза. В этом эксперименте для защиты использовались натуральные средства, которые входят в состав фиников, инжира и других фруктов, а также ягод. Все представительницы прекрасного пола, которые приняли участие в данных опытах, находились в периоде менопаузы.

Наблюдение за женщинами осуществлялось на протяжении года. Одна группа добровольцев каждый день съедала 100 г чернослива, а другая половина женщин в свой рацион питания включила 100 г сушеных яблок. Кроме этого, женщины получали витамин D и кальций.

По окончанию эксперимента было установлено, что у женщин, питавшихся черносливом, значительно увеличилась минеральная плотность локтевой кости и костной ткани позвоночника.