Медицина в Москве

Танцы - любимое увлечение миллионов. Причем никогда не поздно начать ими заниматься. Нужно лишь знать, с чего начать.

Выбор стиля

Сегодня множество стилей танцев, есть и парные, и одиночные. Вкусы публики меняются со временем, поэтому бывает мода на тот или иной танец.

Каждая танцевальная студия, которой нужна аренда зала в Москве, может предложить определенный выбор танцев: хип-хоп, контемп, крамп и другие.

Чтобы выбрать танец, можно записаться на пробные занятия, чтобы оценить и качество преподавания, и свои ощущения от танца. Надо учитывать также собственные физические возможности. Так, некоторые танцы требуют особой пластичности и гибкости.

Надо соразмерять свою подготовку с преподаванием. Так, начинающим стоит записаться в группу для новичков, а не вместе с теми, кто занимается танцами несколько лет.

Как выбрать школу

Выбирая определенную студию танцев, надо учитывать:

- Профессионализм. У хорошей школы должен быть сайт с портретами преподавателей и отзывами, чтобы можно было оценить качество услуг.

- Близость школы. Конечно, для экономии времени лучше всего выбрать танцевальную студию, которая расположена поблизости от дома. Однако не надо забывать про качество обучения.

- Конкретные требования. Так, на парные танцы лучше приходить уже со своей парой. Так как в подобных группах иногда наблюдается нехватка танцоров мужского пола. Поэтому одиночке найти пару для танца будет сложнее.

Советы начинающим танцорам

Есть и другие рекомендации, которые дают специалисты тем, кто решил заняться танцами:

- Ваша фигура не является ограничением для танцев. Некоторые считают, что танцовщица может быть только худощавой. Но масса тела - не показатель. Любая девушка может научиться двигаться красиво и пластично.

- Стоит придерживаться специальной диеты, так как танцы являются разновидностью физических нагрузок. Поэтому надо рассчитывать потребление энергии. Советы те же, что и людям, ведущим здоровый образ жизни: не есть после шести вечера, сократить потребление мучного и жирного. Также не следует есть за два часа до тренировки, в противном случае возможно расстройство желудка.

- Консультация врача. Если имеются серьезные проблемы со здоровьем или хронические заболевания, лучше проконсультироваться со специалистом перед началом занятий в танцевальной студии.

- Посещать занятия по возможности каждый день. Именно регулярность тренировок и повторение движений способны принести хороший результат. Это тот случай, когда количество переходит в качество. При постоянных тренировках даже начинающий танцор может сравняться с профессионалами.

Следуя вышеперечисленным советам, можно со временем достичь впечатляющих результатов в выбранном танце.