Медицина в Москве

Движение – залог здоровья и долголетия, часто приходится слышать нам. Но как это работает на самом деле? Действительно ли двигаться жизненно необходимо?

Системы жизнеобеспечения человека напрямую зависят от его двигательной активности. Всё устроено вполне логично: лимфатическая система, ответственная за выведение ядов и токсинов, расположена внутри мышц и активизируется только, когда они сокращаются. А сокращение мышц невозможно без физического усилия.

К тому же путь лимфы лежит всегда снизу вверх. Это означает, что процесс очищения - детоксикации организма, когда человек сидит или лежит, заторможен. Без движения наши лимфатические узлы с их лимфоцитами Т и В, лейкоцитами, макрофагами, не успевает противостоять паразитам, грибам и прочим патогенным обитателям организма.

Ленивый кишечник

Ситуация, как правило, усугубляется тем, что вслед за инертностью хозяина, начинает «лениться» его кишечник. При частом сидячем или лежачем положении кишечник - наша самая большая внутренняя мышца - атрофируется так же, как и любые не работающие мышцы человека. «Ленивый кишечник» провоцирует застойные явления - порядка 15-20% нерастворимого «мусора» оседает на его стенках. Гиподинамию часто сопровождают и запоры. А это иногда несколько килограммов каловых масс, отравляющих всё внутри организма.

Кишечник изнашивается, повышается проницаемость его мембран для аллергенов и токсинов, которые, беспрепятственно минуя кишечник, попадают в кровоток и лимфу, где сосредотачивается до 85% растворимых ядов. Заражение лимфы, слабость кишечника дают начало другим заболеваниям: от простуд до псориаза.

Как запустить ленивый кишечник и ленивого себя?

В качестве первой экстренной меры, помогающей вернуть тонус и стройность телу, а также стать на тропу здоровья врачи часто рекомендуют курс кишечного лаважа СПА-эфференс. Он прост в применении – раствор уникальной рецептуры надо пит курсами. В результате – ощущение лёгкости, налаженная перистальтика, регулярный стул, избавление от первых навязчивых килограммов. Таким образом, кишечный лаваж СПА-ЭФФЕРЕНС возвращает бодрость и желание быть деятельным. Снижение проницаемости кишечных стенок для токсинов поддерживает кишечник в здоровом тонусе минимум полгода, не давая новым ядам расквартироваться внутри вашего организма! Подробнее на www.spa-efferens.ru

Как еще заставить себя начать двигаться?

• Начните с малых нагрузок – от 30 минут ходьбы.

• Поставьте занятия на регулярную основу.

• Наш главный мотор – сердце качают нижние мышцы – то есть только ноги: берегите сердце.

• Не забывайте, что ваша бодрость зависит от состояния кишечника.

• Вы сможете!