Медицина в Москве

Все прекрасно понимают, что спорт является прекрасным средством для поддержания своего здоровья, причём не только на уровне повышения силы и выносливости мышц. С помощью правильных тренировок можно улучшить свой иммунитет и психологическую устойчивость к стрессовым ситуациям, а это очень важно для всех видов деятельности человека. Как гласит древнее выражение, "болезнь проще предупредить, чем заниматься её лечением", поэтому на первом месте всегда должна быть профилактика и техника безопасности. Тогда спорт будет приносить только радость.

Причины травм

К сожалению, даже непрофессиональный спорт не может обойтись без травм. Есть несколько групп причин, которые влияют на уровень травматизации. Они могут быть внешними (не зависящими от спортсмена) и внутренними (человеческий фактор).

К внешним относятся:

- неправильный выбор места тренировок;
- погода;
- отсутствие чёткого режима тренировок;
- недостаточный перерыв между соревнованиями или большими нагрузками;
- непрофессиональная организация мероприятий.

К внутренним причисляют:

- нарушение технического плана при выполнении того или иного упражнения;
- нарушение режима питания;
- использование медицинских препаратов без назначения врача;
- угнетенное эмоциональное состояние и психологическая усталость.

Чтобы избежать подобного рода проблем, необходимо выполнять все указания тренера и спортивного врача.

Лечение и восстановление

Если травма всё-таки произошла, то необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, ведь самолечение может быть очень опасным. На данный момент медицина располагает большим набором методов лечения. Если пациенту не требуется хирургическое вмешательство, то одним из способов быстрой реабилитации могут стать термальные источники в Бальнеологическом центре «Термы».

Здесь находится уникальный по химическим показателям состав воды, который способствует глубокому расслаблению мышц и связок, а это самые травмируемые части человеческого организма (растяжения, вывихи, подвывихи и т.д). Процедуры в термальном источнике:

- ускоряют кровообращение;
- нормализуют обмен веществ;
- способствуют регенерации мягких тканей;
- восстанавливают подвижность суставов;

Здесь необходимо помнить, что у обычных людей, в отличие от профессиональных спортсменов, более низкий метаболизм и поэтому курс лечения будет более длительным. Если совмещать водные процедуры с другими процедурами, например, с массажем или курсом физиотерапии, то процесс восстановления может значительно ускориться. Главное это точный и вовремя поставленный диагноз.