Медицина в Москве

    В современном мире все больше синтетических и искусственных препаратов, которые мы добровольно покупаем и употребляем.
    Почему стоит покупать натуральную косметику читаем на нашем сайте. На этот вопрос отвечают специалисты косметологи и дерматологи.

    Медики России назвали продукты, которые являются целебными для сердца
    Опубликовано: 07/07/2012
    Как утверждают врачи, регулярное употребление таких продуктов способствует замедлению развития атеросклероза, уменьшению отеков, снижению риска развития инсульта и инфаркта.

    Жаркое лето является особенно тяжелым испытанием для сердечников, а то питание, которое рекомендуют врачи, позволит справляться легче с климатическими нагрузками, да и будет эффективным средством для профилактики болезней сердца.

    Диетологи рекомендуют употреблять продукты, имеющие вит. А, Е, группы В, а также фолиевую кислоту. Под влиянием витаминов прекратятся спазмы сосудов, укрепятся капилляры, нормализуется кровоснабжение сердца, уменьшится воспаление в сосудах.

    Вошли в этот список микроэлементов также:

    -пищевые волокна, которые выводят токсины из организма;
    - магний, снижающий давление и обладающим сосудорасширяющим действием;
    -кальций, регулирующий кровяное давление;
    - полинасыщенные жирные кислоты.

    Меню сердечника должно иметь крупы, нежирную птицу, овощи, фрукты, творог, зерновой хлеб.

    Полезны и свежие ягоды и кисломолочные продукты.
    Исключить из рациона следует консервы, говядину, свинину, копчености.

    Похожие новости:

    Ученые назвали алкогольные напитки, которые представляют наибольшую опасность для печени
    Компьютерные столы являются самыми загрязненными предметами
    Ученые назвали первые признаки рака у женщин
    Американские медики доказали, что пустышки полезны и необходимы грудным детям
    Лечение простатита следует начинать с лечения десен, советуют медики
    Медики недооценивали полезные свойства апельсинов и лимонов
    Медики Оренбурга всерьез обеспокоились здоровьем дошколят
    Медики собираются повысить предвыборный градус
    Медики советуют заниматься зарядкой на работе
    В московских магазинах заметили "контрабандные" продукты