Медицина в Москве

Ученые Испании провели очень важное исследование. Ими было выявлено влияние на инсульт двигательной активности человека. Доказано, что женщины, которые ходят около 200 минут каждую неделю, как минимум в 2 раза меньше подвержены инсульту.

Ученные Регионального центра здравоохранения города Мурсия ознакомились с образом жизни более чем 33 тысячи человек и проанализировали его влияние на состояние здоровья. Исследование начали еще в 90-х годах 20 века. Испытуемых опрашивали об уровне физических нагрузок, которые они получают. В течение нескольких лет за этими людьми вели наблюдение, фиксировали каждый инсульт. За эти годы у людей участвующих в эксперименте зафиксировано около 450 инсультов.

Участники эксперимента были распределены на несколько групп, критериями были пол, интенсивность физических нагрузок и их длительность. В результате удалось выделить людей, наименее склонных к инсульту. Например, женщины, которые уделяют ходьбе около 200 минут в неделю на 44% меньше подвержены инсульту, чем те, которые посвящают ходьбе меньше времени. Кроме, того, ученные выяснили, что именно такая частота пеших прогулок благотворно сказывается на здоровье. Значительное отклонение, как в большую так и меньшую сторону от этой цифры, может значительно увеличить риск заболевания. Правда, нужно сказать, что подобная зависимость пока не объясняется глубокими исследованиями, но работы в этом направлении ведутся. Безусловно, пешие прогулки полезны не только для женщин, но и для мужчин. Ведь доказано, что тренированный человек меньше подвержен гипертонии, из его организма лучше выводятся шлаки, а все это напрямую связанно со снижением риска возникновения инсульта.