Медицина в Москве В современном мире все больше синтетических и искусственных препаратов, которые мы добровольно покупаем и употребляем. Почему стоит покупать натуральную косметику читаем на нашем сайте. На этот вопрос отвечают специалисты косметологи и дерматологи. Артроз - как уберечь свои суставы от старения Опубликовано: 25/05/2015  Артроз суставов занимает третье место среди самых распространенных болезней после рака и сердечно-сосудистых заболеваний. При артрозе происходит изменение и разрушение хряща, что сопровождается деформацией всего сустава. Около 80% жителей земли страдают какой-либо формой артроза. Вероятность развития артроза суставов увеличивается с возрастом. Поэтому необходимо заранее позаботиться про оформление полиса ОМС, чтобы вовремя получать качественное лечение. К основным причинам развития артроза относят: - травмирование сустава – переломы, ушибы, вывихи, повреждения связок и прочее;
- несбалансированное питание, и как следствие нарушение обмена веществ в организме;
- лишний вес, дающий дополнительную нагрузку на суставы;
- переохлаждение и частые простуды;
- пожилой возраст;
- повышенные нагрузки на суставы.
Основным симптомом артроза являются резкие болевые ощущения при нагрузке на сустав. Также развитие артроза сопровождается хрустом вследствие возникновения трения между костей и снижением подвижности суставов и их деформацией. Для профилактики артроза, как и для снижения темпов его развития, необходимо соблюдать некоторые правила: - необходимо снизить нагрузку на пораженные суставы и поддерживать правильный двигательный режим;
- очень большое влияние оказывают продукты которые употребляются в пищу – в ежедневном рационе должны содержаться овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов группы А и В, а также продукты, содержащие коллаген;
- необходимо оградить суставы от излишнего воздействия холода;
- соблюдение режима дня оказывает большое влияние на организм в целом и суставы, в том числе – здоровый сон, а также время, проведенное на свежем воздухе, отлично скажутся на вашем здоровье;
- также необходимо не допускать травмирования суставов – подбирать удобную обувь и не подвергать суставы избыточной нагрузке.
Рекомендуется при первых же признаках артроза обратиться к врачу. Пройдя процедуру оформления страхового полиса, вы можете обратиться в ближайшую поликлинику за консультацией и назначением лечения. На ранних стадиях развития артроза до деформации сустава и образования остеофитов, лечение в основном медикаментозное. Назначаются различные противовоспалительные средства, а также хондропротекторы. Полезным будет прохождения курсов физиотерапии и лечебной физкультуры.
|