Медицина в Москве

В преддверии новогодних мероприятий диетологи начинают раздавать свои рекомендации, так как такие праздники могут негативно отразиться не только на массе тела, но еще и на состоянии вашего организма в плане здоровья.

Часто происходит так, что люди перед новогодними мероприятиями активно сидят на различных диетах, а в момент самих празднований позволяют себе отдохнуть от таких испытаний. То есть, все достигнутые результаты по снижению веса оказываются напрасными. Но более того это приводит к тому, что появляются хронические воспалительные заболевания кишечника от избытка еды.

Кишечник или кишка – это достаточно большая часть человеческого организма, который занимает большую часть брюшной полости. Он представляет собой шлангообразный орган. Как правило, у живого человека, то есть в состоянии постоянного тонуса он составляет в длину примерно четыре метра. Но болезни все меняют, потому давайте разберемся как этого не допустить.

Первый совет заключается в том, что нельзя прибегать к, так называемым, быстрым диетам: ни до праздников, ни после них. Такие нагрузки подвластны далеко не каждому организму.

Еще один совет: не стоит употреблять какие-либо биологические добавки, призванные помочь вам справиться с набранными килограммами. Такие добавки только увеличивают лекарственную нагрузку на организм.

Лучше всего начать со спорта. Разумеется, сразу бежать на тренировки и утомлять себя ими не стоит. Во всем требуется мера, так что начинайте с малого, а потом постепенно увеличивайте нагрузку, во избежании проблем.

Если верить статистике, каждому человеку реально сбросить за 2 недели около трех килограмм, но только при том условии, что эти килограммы действительно лишние.

Как не набрать лишний вес во время Новогодних Праздников